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お上りさん菅原悠司の不摂生な生活〜1人ライザップ編〜

田舎から都会に出てきて、不摂生になってしまった自分への戒めのために書きます。

その後のダイエットの状況

久しぶりの更新になります。どうもデブです。デブになればなるほど行動も鈍ります!はい、デブです。改名いたしまして菅原デブです。 今の今まで、出不精ってデブ性だと思っていました。デブだと身体ちょっと動かしただけで、汗かきますし、疲れもハンパじゃ…

基礎代謝とダイエット

やって来ました本日今日も考えよう糖質できるか不安で自信喪失探してるやめる口実 こんばんは スガワラです 今まさに冒頭に書いた通りの心情です まずはこちらをご覧ください 一向に減ってません 1番の問題は代謝が減ってしまっていることにあると思います …

糖質制限とジム

こんばんは まずは今日の食べたものチェックからお願いします 実家から戻ってきて、太っちゃってたのでさすがにこれはいけないな、と思いまして量を減らしつつ、糖質にも気をつけようということで、こちらの三食で今日は済ませました こうやって1日、2日くら…

糖質制限ダイエットと自己管理

おばんです、ばんでらす 地元から帰ってきました 年明け1発目体重計乗ったら、衝撃をうけました まったく見えなくてすみません、体重が71.2kgに増えてました ちょっと地元でハメを外しすぎましたね 本気で痩せようと考えたらやはり自分1人の努力では難しいの…

新年明けましておめでとうございます

あけましておめでとうございます はなもぐらことすがわらゆうじです 新年早々汚い話になってしまいますが、トイレからの更新です 地元に戻ってきてから飲みすぎで下痢が止まらないです、ケツももう切れるところないんじゃないか、というくらい切れてます そ…

焼酎は糖質が0です

おはようございます、おのぼりです 今地元に帰ってきております これおのぼりあるあるだと思うんですが、地元に戻ってくると、なぜか無敵になった気分になります とりあえず、駅前にたむろしてるようなやつらにメンチ切ってみたり、ちょっとかわいい女の子が…

1人ライザップの限界

お久しぶりです この3日間、結婚式で福島に帰っていました そしてこの3日間の衝撃の食生活の画像を一挙にどうぞ 食べかけであったり、撮れてない写真もあって申し訳ないのですが、何かに取り憑かれたように暴飲暴食を繰り返してしまいました笑 ちなみに毎日3…

糖質制限3日目〜未だ体重、体脂肪率ともに変化なしです〜

夜分遅くに失礼します どうもお上りさんです 糖質制限始めて3日目ですが、今日は耐え難い事件が起きました それがこちらです そう、今日は焼肉を夜ご飯で食べたんですが、糖質が気になってご飯は食べれないわ、タレはレモン汁だわで、てんやわんやでした お…

糖質制限ダイエット〜2日目〜

どうも レペゼン福島 田舎の鼻デカDJジウユラワガスです 最近周りで立て続けに結婚の報告が相次いでいて、女房役をわたしも早く見つけられるようダイエットを頑張らなくては、と思っている今日この頃です 今週も知人の結婚式があり、地元に帰ります よくキャ…

糖質制限ダイエット〜1日目〜

こんばんは 今日からスタートした糖質制限ダイエット、とりあえず今日食べたものを載っけます。 今日は昼と夜の二食しか食べておらず、昼ご飯が1番最初の写真で、夜は写真撮るの忘れてしまったんですが、サラダチキン、豆腐そうめん、キムチ鍋を食べました。…

わたくし、ダイエット始めます!

画面越しから失礼します。 そして突然ショッキングな画像、失礼します。 この画像を見て、もうお気づきになられたのではないでしょうか。 そうです、わたくし、実は、でべそなんです。あと乾燥肌を患っております。合わせて、乳毛もちょっとばかし生えてます…